“牙齿是我们的‘咀嚼小帮手’，一口好牙能让我们尽情尝美食、自信微笑！”9月20日第37个全国爱牙日当天，学校校医走进二三班，开展“爱牙护牙”健康讲座，为同学们带来生动的口腔健康知识课，助力大家树立科学护牙观念。

认识牙齿：解锁“口腔小卫士”的秘密

讲座开篇，校医借助卡通图片、趣味动画的PPT，开启“牙齿认知之旅”。“大家知道嘴里有多少颗牙齿？它们有什么本领？”问题一出，同学们纷纷举手抢答。

随后，校医详解牙齿结构，从牙冠、牙颈到牙根逐一介绍功能，还区分了乳牙与恒牙的特点：“乳牙陪我们童年，恒牙伴我们一生，一定要好好保护。”她还现场模拟“牙齿咀嚼食物”，用通俗语言让大家明白：健康牙齿不仅助于消化，还是“说话清晰”的关键。

警惕龋齿：远离“牙齿小蛀虫”的侵害

“为什么会牙疼？其实是‘牙齿小蛀虫’在搞破坏！”讲到龋齿，校医展示真实牙齿病变图片，让同学们清晰看到龋齿从“小黑点”到“大洞”的过程，直观感受其危害。

校医解释，龋齿即“蛀牙”，是口腔细菌分解食物残渣产生酸性物质，逐渐腐蚀牙齿所致。“不认真刷牙，食物残渣留牙缝，细菌就会‘捣乱’，蛀出牙洞，既疼又影响吃饭和健康。”同时提醒大家，要控制甜食摄入，避免龋齿找上门。

护牙行动：掌握“牙齿保卫战”的妙招

“如何防龋齿、护牙齿？”在护牙方法环节，校医通过示范和互动，教大家实用“小妙招”。

“正确刷牙是关键”，校医手持牙刷模型，分步演示“巴氏刷牙法”：刷毛与牙齿呈45度角轻柔旋转，每次刷满2分钟，早晚各一次，还要清洁舌苔。她还带同学们做“刷牙手势操”，教室充满欢声笑。

“使用牙线不能少”，校医说，牙刷只能清洁牙齿表面，牙缝残渣需牙线清理，否则易滋生细菌。她现场演示牙线用法，建议大家每晚刷牙后用牙线清洁牙缝。

“定期检查很重要”，校医建议每半年到一年做口腔检查，及时处理牙齿问题；多吃牛奶、鸡蛋、蔬果等富含钙和维生素的食物，为牙齿补充营养。

讲座尾声，校医给每位同学发“爱牙小手册”，鼓励大家把护牙知识分享给家人，和爸妈一起养成良好口腔习惯。同学们表示，会把学到的方法用起来，认真保护牙齿。

牙齿健康，笑容更甜。此次讲座让二三班同学深入了解口腔健康知识，树立“爱牙护牙，从小做起”的观念。相信未来，同学们会用健康牙齿，绽放最灿烂的笑容！（图文：陈腾磊  审核：校安办）